Gabriela Bašková a nácvik správného hrudního dechu | archiv Gabriely Baškové

Gabriela Bašková a nácvik správného hrudního dechu | archiv Gabriely Baškové

Dýchání je zdroj energie našeho těla. Přijímaný kyslík potřebujeme k životu, k pohonu těla, k energii i zásobení buněk těla. Význam řízeného jógového dechu a jeho nácviku spočívá v tom, že umožňuje ovlivnit intenzitu správného nádechu i výdechu. Správný dech příznivě ovlivňuje také psychiku, svalové napětí i funkci orgánů v břiše a hrudníku.
Lada Klokočníková

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu