Probíhá biofeedback | Foto: Hana Trojánková Biriczová

Probíhá biofeedback | Foto: Hana Trojánková Biriczová
Trénink mozku se vyplácí stejně jako dlouhodobý trénink každého jiného svalu – může totiž znatelně zlepšit kvalitu života. Biofeedback je interaktivní metoda, která cvičí navození určitých frekvencí v mozku tak, aby je člověk zvládal používat i v běžném životě, když třeba potřebujeme odbourat stres při deadlinech nebo dodělat práci a prokrastinačně neodbíhat k článku o True Detective. Insomniaci se možná konečně dobře vyspí, trémistům se snadněji hovoří před lidmi a nesoustředěným dětem jdou pak líp psát úkoly.

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu