Jasmína Houdek & Pavel Houdek: Moderní sebeobrana. Audiokniha, která vás naučí říct dost!
Audioknihy Radia Wave
cvičení - zranění ze cvičení - fitko | Pexels
cvičení - zranění ze cvičení - fitko | Pexels
„První věc, kterou učíme, je dýchání. Sedavým stylem života narušujeme přirozený dýchací vzorec a nepoužíváme tolik bránici,“ překvapuje Michal Vrátný v odpovědi na otázku, co je nejdůležitější u zdravého cvičení. Pravidelný pohyb je prokazatelně člověku prospěšný. Funguje jako prevence srdečních onemocnění, cukrovky, snižuje krevní tlak, pomáhá na deprese i úzkosti. Dokonce udržuje paměť a zlepšuje kognitivní funkce mozku.
Nejposlouchanější
-
-
Kateřina Šardická: Apotéka Agnes Divotvorné. Mysteriózní čarodějnické fantasy od oceňované autorky
Audioknihy Radia Wave
-
Tahle země není pro ženský. Vyprahlý audiotrip o holčičí pomstě
Tahle země není pro ženský
-
Jak přežít podzim a nehibernovat? Možnosti jsou tři: sledovat veverky, listí a Zaklínače
Buchty
-
Nemáte peníze na vlastní stáj? Pověnujte se hobbyhorsingu
Buchty
Balanc
Balanc je magazín o seberozvoji, prospěšném životním stylu a důležitosti dobrých mezilidských vztahů.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Jasmína Houdek & Pavel Houdek: Moderní sebeobrana. Audiokniha, která vás naučí říct dost!
Audioknihy Radia Wave
-
Kateřina Šardická: Apotéka Agnes Divotvorné. Mysteriózní čarodějnické fantasy od oceňované autorky
Audioknihy Radia Wave
-
Tahle země není pro ženský. Vyprahlý audiotrip o holčičí pomstě
Tahle země není pro ženský
-
Jak přežít podzim a nehibernovat? Možnosti jsou tři: sledovat veverky, listí a Zaklínače
Buchty
-
Nemáte peníze na vlastní stáj? Pověnujte se hobbyhorsingu
Buchty
Ostatní také poslouchají
-
K vlastnímu tělu se často chováme jako k přírodě. Bereme si, co chceme, a nehledíme na následky
Balanc
-
Vítězný dech je vlastně vědomé dýchání, popisuje zpěvačka Eibenová
Hovory
-
Dýchejte nosem a pomalu, radí fyzioterapeutka Petra Gaul Aláčová
Apatyka
-
VIDEO: Nácvik správného hrudního dechu. Zlepšuje se pružnost plic a srdce, které pracují šetrněji
Šarm
-
Kdybychom dýchali jako miminka, tak jsme za vodou, říká s úsměvem lektor o správném dýchání
Dobré dopoledne s Českým rozhlasem Brno
-
Téma: Když je stresu příliš
Host Dopoledne pod Ještědem
-
Poškození srdce a cév se dá časně detekovat na prohlídce. Nečekejte na příznaky, vyzývá kardiolog
Ranní interview
-
On Air
-
Spoustu věcí z krve nepoznáme a musíme jít do tkání, říká Kateřina Cajthamlová
Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Když se člověk hýbe, cítí se líp, říká osobní trenérka a lektorka skupinových lekcí
O čem se mluví v Plzeňském kraji
