Poslední cigareta. Detektivy překvapilo bezcitné mučení i nenadálé přiznání naivních vrahů
Kriminálka
Spánek (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay
Spánek (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay
Problémy se spánkem má mnoho lidí. O to více se v noci trápí na dovolené, kde se v hlučném hotelu snaží zvyknout na novou postel. Rychlé usínání ale můžete docílit i jinak než pouhými prášky na spaní. Ty je sice vhodné mít pro jistotu sebou v cestovní v lékárničce, ale dobrý spánek můžete ovlivnit i jinak. Například tím, co děláte večer před spaním.
Nejposlouchanější
-
-
Jiří Březina: V kopřivách. Vraždu mladé ženy na Novohradsku vyšetřuje zasloužilý kriminalista Standa Medek
Letní čtení
-
Margaret Attwoodová: Příběh služebnice. Románová dystopie, ze které mrazí
Četba s hvězdičkou
-
Stephen King: Noční můra Dannyho Coughlina. Krimi horor čte Martin Finger
Četba na pokračování
-
Alena Mornštajnová: Vražda milé paní. Příběh s detektivní zápletkou o sousedce, která nebyla tak oblíbená, jak by se na první pohled mohlo zdát
Setkání s literaturou
Doktorská rada
Užitečné rady, které se týkají vašeho zdraví, nabízí každou středu MUDr. Irena Kudrnovská. Těšit se můžete také na speciály s předními odborníky na nejrůznější zdravotní témata. Pořad připravuje Markéta Vejvodová.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Poslední cigareta. Detektivy překvapilo bezcitné mučení i nenadálé přiznání naivních vrahů
Kriminálka
-
Jiří Březina: V kopřivách. Vraždu mladé ženy na Novohradsku vyšetřuje zasloužilý kriminalista Standa Medek
Letní čtení
-
Margaret Attwoodová: Příběh služebnice. Románová dystopie, ze které mrazí
Četba s hvězdičkou
-
Stephen King: Noční můra Dannyho Coughlina. Krimi horor čte Martin Finger
Četba na pokračování
-
Alena Mornštajnová: Vražda milé paní. Příběh s detektivní zápletkou o sousedce, která nebyla tak oblíbená, jak by se na první pohled mohlo zdát
Setkání s literaturou
Ostatní také poslouchají
-
Máte na dovolené potíže s usínáním? Lékařka radí, co jíst a co dělat, aby se spánek dostavil
Vybrali jsme pro vás
-
Jsou malé, ale velmi důležité. Nadledvinky tvoří stresový hormon kortizol, bez něj bychom zemřeli
Radioporadna
-
I jinak dobrý řidič si může za volantem vybrat slabou chvilku
Krimipříběhy z kraje pod Ještědem
-
Poruchy spánku a možnosti jejich léčby. Téma pro neurologa Viléma Nováka
Lékárna
-
Vaše obrazovky vám vypalují díru do spánku, vy to ale můžete...
Děrné štítky
-
Představte si, že by vás za noc tři sta krát probudili....
Dobré dopoledne
-
Kvalitní spánek je zárukou dobrého zdraví, společně s vyváženou stravou a dostatkem pohybu
Apatyka
-
Hubnout se dá i v leže, ale jenom v noci
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Nespavost mi toho hodně dala. Učí mě být sama se sebou, mám na to v noci hodně času, říká Klára
Nespavci
