MUDr. Samuel Genzor a obezitoložku doc. Ľubica Cibičková | Foto: Andrea Bzonková, Český rozhlas

Cítíte se unavení, přesto nemůžete usnout? Vzbudíte se o půl třetí a už nezaberete? Potíže se spánkem má řada lidí, příčiny jsou různé. Vedle stresu jsou to zapnuté obrazovky počítačů a telefonů, nadměrné pití kávy nebo nedostatek fyzické aktivity. Jak se nekvalitní spánek odráží na našich životech? Téma pro MUDr. Samuela Genzora a obezitoložku doc. Ľubicu Cibičkovou.
Dita Vojnarová

Nejposlouchanější

Apatyka

Apatyka

Magazín o zdraví a zdravém životním stylu. Novinky z oblasti medicíny, rady lékařů a odborníků.

Více z pořadu

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu