Stín expřítele: Sledoval ji, volal každý den a vyhrožoval smrtí. Policejní ochranu přesto odmítla
Kriminálka
spánek - sen - v posteli | Unsplash
spánek - sen - v posteli | Unsplash
To, že můžeme hubnout, i když ležíme v posteli, tedy v noci při kvalitním spánku, vás možná překvapí. Jakou roli v tom hraje hormon leptin a co můžeme udělat proto, abychom opravdu ve spánku hubli, radí doktorka Kateřina Cajthamlová.
Nejposlouchanější
-
-
Vraždy, co nebyly vraždy. Jihomoravská mordparta našla ukrytá těla, soud ale viděl případy jinak
Kriminálka
-
Jack Black: Nemáte šanci. Příběhy z amerického podsvětí
Četba s hvězdičkou
-
Edgar Dutka: Dobře rozšlápnuté boty. Václav Postránecký v laskavém příběhu o lidech, kteří umějí mít rádi
Hra na sobotu
-
Bohumil Hrabal: Obsluhoval jsem anglického krále. Příběh Jana Dítěte, malého pikolíka, který jde za svým snem
Četba na pokračování
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
Odbornice na hubnutí Kateřina Cajthamlová vám pomáhá shodit přebytečná kila.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Stín expřítele: Sledoval ji, volal každý den a vyhrožoval smrtí. Policejní ochranu přesto odmítla
Kriminálka
-
Vraždy, co nebyly vraždy. Jihomoravská mordparta našla ukrytá těla, soud ale viděl případy jinak
Kriminálka
-
Jack Black: Nemáte šanci. Příběhy z amerického podsvětí
Četba s hvězdičkou
-
Edgar Dutka: Dobře rozšlápnuté boty. Václav Postránecký v laskavém příběhu o lidech, kteří umějí mít rádi
Hra na sobotu
-
Bohumil Hrabal: Obsluhoval jsem anglického krále. Příběh Jana Dítěte, malého pikolíka, který jde za svým snem
Četba na pokračování
Ostatní také poslouchají
-
Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 hodin není dobrý nápad
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Spánek je přirozená věc, nespavci se na spánek až příliš soustředí, upozorňuje lékař
Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Dobrý spánek můžete ovlivnit tím, co večer jíte
Doktorská rada
-
Základní podmínka zdravého spánku = chodit ve stejnou dobu spát a ve stejnou dobu také vstávat
Host ve studiu
-
Nespavost mi toho hodně dala. Učí mě být sama se sebou, mám na to v noci hodně času, říká Klára
Nespavci
-
Nemůžete v noci usnout? Zkuste osvědčenou metodu 4 - 7 - 8, zní rada magistry Ivany Lánové
Radioporadna
-
Uspávat batole 30 nebo 40 minut je norma. Důležitý je náš vlastní klid, říká spánková poradkyně
Houpačky
-
I jinak dobrý řidič si může za volantem vybrat slabou chvilku
Krimipříběhy z kraje pod Ještědem
-
Máte rádi noc? Když zapadne slunce, vynoří se svět kreativity, ticha, ale také depresí a úzkostí
Balanc
-
Eva Kadlčáková: Dovolená ve dvou
Fejetony Evy Kadlčákové
