spánek - sen - v posteli | Unsplash

To, že můžeme hubnout, i když ležíme v posteli, tedy v noci při kvalitním spánku, vás možná překvapí. Jakou roli v tom hraje hormon leptin a co můžeme udělat proto, abychom opravdu ve spánku hubli, radí doktorka Kateřina Cajthamlová.

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu