Neurolog Vilém Novák | Foto: František Tichý, Český rozhlas

Sedm až osm hodin spánku, po kterém se člověk cítí osvěžený a nabitý novou energií. To je ideál, ke kterému má ale spaní mnohých lidí daleko. Mezi nejčastější poruchy spánku patří nespavost, nebo naopak nadměrná spavost a také syndrom spánkové apnoe provázený chrápáním.
Naďa Čvančarová

Nejposlouchanější

Lékárna

Lékárna

Magazín o zdraví a zdravém životním stylu.

Více z pořadu

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu