Klíčové důkazy. Pád z Karlova mostu a oprátka ve firmě. Dva případy, ve kterých něco nesedělo
Kriminálka
Michal Dvořák | Foto: Jakub Horáček, Český rozhlas
Meditace pomáhá zvládnout stres, zlepšuje emoční vyrovnanost, spánek, snižuje krevní tlak, hladiny kortizolu a podporuje imunitní systém. Někteří lidé se meditaci brání, protože „neumí myslet na nic“. Je ale myšlení na nic podstatou meditací? Sociolog, psychoterapeut a učitel meditací mindfullness Michal Dvořák tvrdí, že meditovat můžete i během běžných aktivit pomocí posilování vlastní pozornosti a udržování se v přítomném okamžiku.
Daniel Kupšovský
Nejposlouchanější
-
-
Omyl je vyloučen. Jan Kačer jako stockholmský komisař vyšetřuje záhadné zmizení dívky
Hra na sobotu
-
Petr Sagitarius: Trujkunt – Kruhy. Drsná akční krimi z jablunkovského pohraničí
Četba na pokračování
-
Alena Mornštajnová: Čas vos. Tichý příběh o temné síle minulosti a léčivé moci přírody
Četba na pokračování
-
Josef Mareš: Vražda za bílého dne. Ondřej Vetchý a David Novotný v detektivce od bývalého šéfa pražské mordparty
Hra na neděli
Mistrovský kurz
Učte se od nejlepších. Mistři svých oborů vám v necelé půlhodince předají to nejdůležitější. Přední osobnosti odhalují mýty a zbytečné chyby. Otevírají novou dimenzi zajímavých oborů a témat a sdílejí osobní zkušenost. Objevte kouzlo dovedností, do kterých jste se ještě nepustili. A zlepšujte se v tom, co vás zajímá... Všechny díly pořadu najdete na webu dvojka.rozhlas.cz a v aplikaci mujRozhlas.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Klíčové důkazy. Pád z Karlova mostu a oprátka ve firmě. Dva případy, ve kterých něco nesedělo
Kriminálka
-
Omyl je vyloučen. Jan Kačer jako stockholmský komisař vyšetřuje záhadné zmizení dívky
Hra na sobotu
-
Petr Sagitarius: Trujkunt – Kruhy. Drsná akční krimi z jablunkovského pohraničí
Četba na pokračování
-
Alena Mornštajnová: Čas vos. Tichý příběh o temné síle minulosti a léčivé moci přírody
Četba na pokračování
-
Josef Mareš: Vražda za bílého dne. Ondřej Vetchý a David Novotný v detektivce od bývalého šéfa pražské mordparty
Hra na neděli
Ostatní také poslouchají
-
Balanc s Michalem Petrem: Nesnažte se stresu zbavit, nejde to. A neviňte za něj ostatní
Balanc
-
„Buď jako Ježíš, buď jako Buddha.“ Šimon Grimmich učí „pozápadnělou“ verzi meditace
Hergot!
-
Recept vědců proti roztržitosti? Hluboká meditace. Méně pak chybujeme
Laboratoř
-
Co o nás říká řeč těla a jak číst gesta? Mistrovský kurz Noemi Zárubové-Pfeffermannové
Mistrovský kurz
-
Postel by neměla být bitevní pole, říká spánková psycholožka Karolina Janků
Nespavci
-
Martina Mašková: Pořád lovíme nebo před něčím utíkáme. To stojí hodně síly
Vizitka
-
Přemůže depresi psilocybin? Dočasně ji v mozku vypne a umožní tvorbu nových spojení, říká výzkumník
Ranní interview
-
Lektorka jógy: Kamila Neumannová
Host Dopoledne pod Ještědem
-
V době plné negativních zpráv se soustřeďte na to, co dokážete ovlivnit, radí koučka Kamila Ulčová
Blog létajícího redaktora
-
Meditace vám přinesou uvolnění, tvořivost i řešení vašich problémů
Radioporadna
