Nespavci

Postel by neměla být bitevní pole, říká spánková psycholožka Karolina Janků

Nespavci

Postel by neměla být bitevní pole, říká spánková psycholožka Karolina Janků
nespavci_2100x1400.jpg

Radio Wave

„Tlaku na výkon spánek uniká, slova jako boj či úsilí ten tlak ještě zvyšují. Lidé se ale nemusí cítit bezmocní. V terapii pracujeme i na rozpoznávání toho, co u spánku ještě vůli ovlivnit můžeme a kdy je už snaha kontraproduktivní,“ říká spánková psycholožka a terapeutka Karolina Janků v závěrečném doprovodném rozhovoru Magdaleny Hejzlarové a Karolíny Davidové k podcastu Nespavci.
Karolína Davidová

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu