Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 hodin není dobrý nápad
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
Hladovět před spaním? Poslední jídlo v 17 hodin není dobrý nápad
Střední Čechy
Spánek patří k podstatným faktorům, který ovlivňuje naši váhu. Na noční odpočinek se dá ale dívat z několika pohledů, jak vysvětluje doktorka Kateřina Cajthamlová. V jakých podmínkách bychom měli spát? A jak se vyplatí plánovat poslední jídlo a ulehnutí do peřin?
