Martin Pretl | Foto: Tomáš Černý, Český rozhlas

V noci na neděli se opět mění čas ze zimního na letní. Co s naším organismem dělá střídání času? „Kratší spánek vede k nižší výkonnosti a únavě. Je ale dokázáno, že lidé jsou v tomto období i více nemocní a mají více infarktů,“ potvrzuje odborník na spánkovou medicínu Martin Pretl. Co rozumí pod pojmem zdravý spánek? Co bývá nejčastější příčinou nespavosti? A můžeme vědomě změnit, zda budeme sovy, nebo skřivani?
Vladimír Kroc

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu