Radioporadna
11 potravin, které „nakopnou“ unavený organismus. A ke zdravému jídelníčku přidejte víc spánku
Radioporadna
Hradec Králové
Co je nejčastější příčinou vzniku únavy? Jak si zdravý člověk může sám pomoci. Jak naložit se spánkem, aby byl dostatečně hluboký a ráno jsme se cítili nabití energií? Co je vhodné vyloučit z našeho života? Co můžeme využít z hlediska výživy? Co konkrétně jíst při únavě? Jaký je doporučený jídelníček?
Blanka Malá
Přepis epizody
-
11 hodin, osm minut. Právě teď je čas otevřít naši dnešní úterní rady poradnu ČRo Hradec Králové. No a jestli už jste s námi nějakou tu minutu, tak jistě víte, na jaké téma bude. A jestli jste zapli svoje přijímače až v tuto chvíli. Nevadí. My vám to samozřejmě prozradíme a také vám nabídneme možnost, abyste mohli volat sem k nám do studia a na cokoli se našeho dnešního hosta zeptat? Potraviny, které nás nabíjí energií a které nám také pomohou bojovat proti únavě. To je tedy dnešní téma a dnešní host.
-
Odborník přes tyto všechny záležitosti a doufám, že také inspirativní muž, který nám v tom dnes udělat trošku jasno. Doc. Miloslav Hronek. Dobré dopoledne, pane docente.
-
Dobré dopoledne vám i našim posluchačům.
