Co Číňané zamýšlejí s Alešem K.? Stal se nechtěným spoluhráčem velké špionážní aféry, tvrdí novinář
Vinohradská 12
Fyzioterapie (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay
Fyzioterapie (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay
Vady z nedostatečného psychomotorického vývoje si neseme do chození, běhání, sezení i stání, upozorňuje fyzioterapeutka Iva Bílková. Lidé musí pohybovou aktivitu dělat dvakrát třikrát denně po dobu minimálně dvaceti minut. Posilovna je továrna na pacienty: fitness trenérům unikají některé detaily kolem trapézových svalů nebo kolem lopatek. Ubližuje také stres. Při něm se vyplaví adrenalin a zvyšuje svalové napětí, protože se organismus připravuje na útok nebo útěk.
Jan Pokorný
Nejposlouchanější
-
-
Magistrát zvažuje vyhazov obviněných úředníků. Policie vyšetřuje „rodinný byznys“ a 250 milionů
Vinohradská 12
-
Zvláštní schůzka, zájem NCOZ. Uhelné šachy o miliardu Tykač možná ovládne, s Babišem ale hraje o víc
Vinohradská 12
-
Závažné důkazy, strmý pád a tragická smrt. Neuvěřitelný příběh „superstar“ z Cambridge
Vinohradská 12
-
Kr**éni z Moskvy! Vrbětický útok ruské spojce zhatil plán, pak ji vláda vyhostila za kšefty s GRU
Vinohradská 12
Host Radiožurnálu
Pravidelné rozhovory s hosty, které jinde neuslyšíte. Moderují Libor Bouček a Jan Pokorný, o víkendu Patricie Strouhalová a Vladimír Kroc.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Co Číňané zamýšlejí s Alešem K.? Stal se nechtěným spoluhráčem velké špionážní aféry, tvrdí novinář
Vinohradská 12
-
Magistrát zvažuje vyhazov obviněných úředníků. Policie vyšetřuje „rodinný byznys“ a 250 milionů
Vinohradská 12
-
Zvláštní schůzka, zájem NCOZ. Uhelné šachy o miliardu Tykač možná ovládne, s Babišem ale hraje o víc
Vinohradská 12
-
Závažné důkazy, strmý pád a tragická smrt. Neuvěřitelný příběh „superstar“ z Cambridge
Vinohradská 12
-
Kr**éni z Moskvy! Vrbětický útok ruské spojce zhatil plán, pak ji vláda vyhostila za kšefty s GRU
Vinohradská 12
Ostatní také poslouchají
-
Recepty na jarní detox a dobrý život? Často musíme jít i přes mírnou bolest, říká Marie Skalská
Host Radiožurnálu
-
Důležitost protahování svalů očima fyzioterapeutky
Host Dopoledního expresu
-
Žije si svůj sen o medaili z paralympiády. Poslechněte si medailon Ivo Koblasy
Příběhy sportovců
-
Živě z Fitness centra v Bazénu Liberec
Host Dopoledne pod Ještědem
-
Při chůzi s hůlkami si správně nastavte jejich výšku a pak už se pouze spolehněte na svůj instinkt
Doktorská rada
-
Tři pilíře, na kterých by měla žena 45+ zapracovat: strava, pohyb a spánek. Rady fitness trenérky
Radioporadna
-
České vlajky na věžích a nevidomí v Čechách ji hnali do cíle...
Dobré dopoledne
-
Je strašně důležité, aby lidé s ALS dostali diagnózu co nejdříve, říká ředitelka ALSA Bezuchová
Hovory
-
Jak zvládnout stres? Především se snažte přijít na to, co ho vlastně vyvolává, radí psycholog
Zdravíčko
