Hans Gruhl: Pět mrtvých starých dam. Detektivka klasického střihu, ale s překvapujícím počtem mrtvol
Hra na sobotu
Chůze s hůlkami | Fotobanka Pixabay
Chůze s hůlkami | Fotobanka Pixabay
Chůze s hůlkami aneb „nordic walking“ je aktivita, která zaměstná celé tělo. Při pravidelném tréninku vám jednoduché hůlky mohou zajistit rozvoj duševních a fyzických sil a budete se cítit dobře. Ovšem důležité je si trénink správně dávkovat, hůlky si správně nastavit, a pak už pouze synchronizovat dech s rytmickým pohybem paží. Radí MUDr. Petr Grenar.
Nejposlouchanější
-
-
Hádka smrti. Co způsobilo rodinný spor, který skončil vraždou?
Kriminálka
-
Miloslav Švandrlík: Tajemství hřbitova. Dvojice detektivů řeší zapeklitý případ zmizelých nebožtíků
Hra na sobotu
-
Karel Klostermann: V ráji šumavském
Tip mujRozhlas
-
Láska bez přetvářky. Případ fingované sebevraždy a lásky propojené s nenávistí
Kriminálka
Doktorská rada
Užitečné rady, které se týkají vašeho zdraví, nabízí každou středu MUDr. Irena Kudrnovská. Těšit se můžete také na speciály s předními odborníky na nejrůznější zdravotní témata. Pořad připravuje Markéta Vejvodová.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Hans Gruhl: Pět mrtvých starých dam. Detektivka klasického střihu, ale s překvapujícím počtem mrtvol
Hra na sobotu
-
Hádka smrti. Co způsobilo rodinný spor, který skončil vraždou?
Kriminálka
-
Miloslav Švandrlík: Tajemství hřbitova. Dvojice detektivů řeší zapeklitý případ zmizelých nebožtíků
Hra na sobotu
-
Karel Klostermann: V ráji šumavském
Tip mujRozhlas
-
Láska bez přetvářky. Případ fingované sebevraždy a lásky propojené s nenávistí
Kriminálka
Ostatní také poslouchají
-
Při výletu s holemi už se nikdo nikomu nesměje. A proti normální chůzi rozhodně spálíte víc kalorií
Radioporadna
-
Při správné technice zapojíte u nordic walking až 90 % svalů, říká lektorka
Dobré dopoledne s Českým rozhlasem Brno
-
Jana Svatošová: fyzioterapeutka
Host Dopoledne pod Ještědem
-
Severská chůze umožňuje sportovat lidem s bolavými klouby a zdravé pálení kalorií. Bez zadýchání
Příběhy z Vysočiny
-
Když opakujete činnost šest týdnů, program v mozku pak jede sám, motivuje fyzioterapeutka ke cvičení
Host Radiožurnálu
-
Metoda starých pastevců je trhákem 21. století
Radioporadna
-
Jak zlepšit kondici i zdraví a myslet pozitivně? Mistrovský kurz biohackingu s Veronikou Allister
Mistrovský kurz
-
Fitness labužník nabízí zdravé recepty, které si můžete...
Dámská jízda
-
Tyjátr: Experiment, nebo odfláknutá příprava?
Tyjátr
