Cvičitel jógy Jan Vrba | Foto: Patrik Fišer

Zpomalit život... Naučit se správně dýchat, protáhnout tělo a zklidnit svou mysl. Vybrat si tu správnou lekci jógy pro začátečníka není jednoduché. V čem je pro nás jóga přínosná, jaké jsou druhy tohoto prastarého cvičení, nejenom o tom jsme mluvili hodinu před polednem s cvičitelem jógy Janem Vrbou. Poslechněte si záznam. 
Iveta Kalátová

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu