Péče o tělo začíná péčí o naše nohy! Procvičujte své nohy, ony vám to vrátí (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay

Péče o tělo začíná péčí o naše nohy! Procvičujte své nohy, ony vám to vrátí (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay

Odhaduje se, že asi 60 až 80 procent populace trpí někdy během života bolestmi zad a u poloviny z nich jde o opakující se bolesti. Posilujme své zádové svalstvo. Vypěstujeme si automatismy, které budou držet naše tělo za nás. Nohy odrážejí celkovou vitalitu organismu, jak se cítí vaše nohy, tak se cítíte celkově ve svém těle. 
Lada Klokočníková

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu