Pracovní zápřah, nedostatek času, nepříjemný šéf... Stres je dobré umět vydýchat

Hluboké dýchání dokáže odbourat nahromaděný stres | Foto: Shvets production, Pexels, Licence Pexels, ©

Určitá míra pracovního stresu je přirozená a mnohdy i z hlediska osobní motivace a výkonnosti užitečná. Jak ale poznat, že je stresu příliš? Kde končí hranice zdravého stresu? „Bohužel to málokdy sami na sobě poznáme. Zápřah nám totiž přijde normální,“ upozorňuje psycholožka. „Z každého stresu je ale cesta ven.“
Jiří Holoubek, Šárka Volemanová

21:25 10. března 2023, 12:55

Nejposlouchanější

Další audia

Dvojka

Více ze stanice

Dva na Dvojce

Rádio na přání. To je prostor pro vás, naše posluchače, a moderátory Šárku Volemanovou a Jiřího Holoubka. O čem s námi chcete mluvit, které téma chcete probrat a koho si přejete slyšet? Pošlete naším prostřednictvím vzkaz, zadejte nám netradiční úkol nebo si popovídejte se známou osobností. Na vaše přání čekáme na e-mailové adrese rnp@rozhlas.cz. Poradna s renomovanými odborníky.

Více z pořadu