Hubnutí nezačíná na talíři, ale v naší hlavě. Proč vlastně jíme tak, jak jíme?

Žena, jídlo, stres | Profimedia

Odborníci na výživu často upozorňují, že hubnutí není jen záležitostí kalorií, ale především nastavení naší mysli. Jak souvisí psychické rozpoložení s příjmem potravy? Proč stres a nezpracované emoce ovlivňují boj s váhou více, než si uvědomujeme? Lékařka Iva Málková, zakladatelka sdružení STOB, vysvětluje, jak se na hubnutí dívat optikou psychologie a jak díky změně myšlení dosáhnout trvalé změny.
Jiří Holoubek, Šárka Volemanová

23:09 21. října 2025, 22:33

Nejposlouchanější

Další audia

Dvojka

Dva na Dvojce

Rádio na přání. To je prostor pro vás, naše posluchače, a moderátory Šárku Volemanovou a Jiřího Holoubka. O čem s námi chcete mluvit, které téma chcete probrat a koho si přejete slyšet? Pošlete naším prostřednictvím vzkaz, zadejte nám netradiční úkol nebo si popovídejte se známou osobností. Na vaše přání čekáme na e-mailové adrese rnp@rozhlas.cz. Poradna s renomovanými odborníky.

Více z pořadu