Makové řezy se švestkovými povidly | Foto: Mirka Kuntzmannová, Český rozhlas

Maková semena jsou především významným zdrojem vápníku, kterého obsahují dokonce daleko víc, nežli mléko nebo sýry. Jsou velmi důležitá při udržování zdraví našich kostí a zubů, pomáhají předcházet osteoporóze a zubnímu kazu. Pozitivně působí také na svalovou a nervovou soustavu, napomáhají například ke zlepšení paměti.

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu