Studio Leonardo
Dotýkat se půdy znamená kontaminovat se antidepresivní bakterií, zvyšuje serotonin, radí psychiatr
Studio Leonardo
Plus
Myšlenka využít přírodní prostředí pro léčbu psychických i fyzických chorob se objevuje už ve starém Egyptě. Jak funguje takzvaná zahradní terapie, vysvětluje psychiatr Vladimír Kmoch: „Při pobytu v přírodě se mírní stresová osa, tedy hladiny stresových hormonů typu kortizolu. Můžeme pozorovat sníženou aktivitu prefrontální mozkové kůry, která se stresem souvisí. Pobyt v přírodě zasahuje i fyzickou stránku člověka – mění se imunita a člověk se celkově regeneruje.“
Martina Rasch
Přepis epizody
-
Zase pomalu zelená, stromy kvetou a my se cítíme lépe a radostněji. Příroda je.
-
To naše původní přirozené prostředí na nás má jednoduše pozitivní. Vliv zahrad nebo parků se dá využít i k podpůrné léčbě nejen psychických problémů a duševních onemocnění. A o tom, jak pomáhá zahradní terapie, bude tentokrát studio Leonardo. Bedlivý poslech přeje Martina Raš. Studiu.
-
A mým hostem je dnes psychiatr z institutu CEVRO psychiatrické péče Vladimír Kmoch. Vítejte. Dobrý den. Pane doktore, co se s námi přesně děje, když jsme v přírodě, v parku nebo na zahradě?
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Stres potřebujeme, abychom mohli být zdraví – i ten „špatný“, říká vědkyně, která ho chce měřit
Studio Leonardo
-
Emoce jsou všude. Důležité je reagovat fyzickou zátěží, doporučuje fyzioterapeut Kolář
Host Lucie Výborné
-
Až skončí válka, bude líp? Bohužel ne, jde to proti fungování naší mysli i mozku, říká psycholog
Osobnost Plus
-
Trénujte si pozornost ke svým myšlenkám a pocitům. Mistrovský kurz lektora meditace Michala Dvořáka
Mistrovský kurz
-
Dlouhodobý stres může vyvolat úzkostnou poruchu
Co vás zajímá
-
Zapomněli jsme si všímat emocí, potlačené a odmítnuté emoce nás vedou do terapie, říká psycholog
Diagnóza F
-
Než zaberou antidepresiva, trvá to měsíce, u psychedelik je úleva okamžitá, popisuje psychiatr
Zaostřeno
-
Stres nás chrání, ale jen dokud ho zvládáme kompenzovat, tvrdí lékařka
Magazín Leonardo
-
Mnoho lidí by si přálo ovládat svou mysl. Konkrétní postup na to ale neexistuje, míní psycholožka
Hovory