Spánek (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay

Dá se dospat probdělá noc? Právě to teď zkoumají odborníci z Fyziologického ústavu Akademie věd. Naše biologické hodiny se s nepravidelným spánkem srovnávají jen těžko a vědci hledají cesty, jak je zklidnit – zda může pomoct třeba jídlo či fyzická aktivita. S tzv. sociálním jet lagem se potýkají nejen lidé, kteří pracují na směny, ale i ti, kteří si o víkendu rádi pospí trochu déle. Třeba proto, aby dospali předchozí krátké noci.
Eva Kézrová

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu