Srdci škodíme přemírou alkoholu, fastfoody i energy drinky, varuje kardiolog. Jak prodloužit život ve zdraví až o deset let?

Kardiologie | Shutterstock

Je Světový den srdce. Světová zdravotnická organizace ho vyhlásila proto, aby upozornila, že onemocněním tohoto orgánu se dá předcházet. Co můžeme udělat, aby bylo srdce co nejdéle zdravé? „Dodržovat zásady zdravého životního stylu – pravidelně se pohybovat, jíst zdravou stravu, nekouřit, nepít hodně alkoholu, aktivně odpočívat, nebýt obézní – to je nejlepší recept. Je prokázáno, že takto si dokážeme prodloužit život ve zdraví až o deset let,“ říká kardiolog Josef Kautzner.
Vojtěch Bidrman