Den před zkouškou už učení nedoženete. Procvičte si dech, radí budoucím středoškolákům psycholožka

Přijímací zkoušky nanečisto na Střední odborné škole v Jindřichově Hradci | Foto: Eva Musterová Marvanová, Český rozhlas

Přijímací zkoušky na střední školy začínají zítra. „Teď se můžeme připravit na stresovou situaci tím, že se podíváme na několik základních dechových cvičení, abychom věděli, co můžeme udělat, když to na nás přijde – když se cítíme úzkostně a máme třeba jen minutu,“ doporučuje psycholožka Veronika Pavlas Martanová se již místo učiva soustředit na tělo. Co dělat před samotným testem? „Je dobré nebýt do poslední chvíle na mobilu, protože 20 minut trvá, než se přeladíme,“ dodává.
Petr Král