Radioporadna
Začněte běhat v komunikačním tempu s kamarádem. Budete si povídat a udržíte si tak správné tempo
Radioporadna
Hradec Králové
Jak začít a jak vydržet u běhání? O tom je dnešní radioporadna. Obujeme ty správné běžecké boty a pokusíme se rozhýbat naše životy. Mohou začít běhat i senioři? Co dělat, když nás při běhu začne píchat v boku? A čím víc se zpotíme, tím víc zhubneme? Hostem ve studiu je běžecký a kondiční trenér Tomáš Hrbek, který se pokusí nám všem poradit.
Pavla Kindernayová
Přepis epizody
-
Jak začít vydržet u běhání? O tom bude dnešní poradna, kdy se možná s vámi pokusíme rozeběhnout. Nejen takže obujeme ty správné běžecké boty, ale pokusíme se rozhýbat naše životy, protože i o tom sportování je mohou začít běhat i senioři. Co dělat, když nás píchá v boku? Jak je to s pocením? Čím víc se zpotíme, tím víc zhubneme. Ve studiu už je se mnou Tomáš Hrbek, běžecký kondiční trenér, který se pokusí nám všem poradí. Dobrý den. Vítejte.
-
Dobrý den. Děkuji za pozvání. Dostaví se pobíhání vždycky euforie? Vždycky asi ne. Řekl bych, že je to tak, že vlastně si budujeme na sportu nejenom, na běhání nějakou nějakou závislost. A to není hned. To znamená, běžci vám řeknou, že už vlastně bez toho nemůžou být, že je něco bolí, ale že stejně jdou běhat. Ale chvilku to trvá, než si vlastně to tělo navykne. No to já si se vším.
-
Je to se vším. Běhání je každopádně v posledních letech hodně propagováno, ale asi se nedá říct, že běh bude tím největším lékem na všechny naše hříchy. Že všem je po něm nádherně, hlava se vyčistí a životy růžovější.
