Zakladatel projektu Buď teď Martin Janeček | Foto: Jitka Slezáková, Český rozhlas

Zakladatel projektu Buď teď Martin Janeček | Foto: Jitka Slezáková, Český rozhlas

Cítíte se pod tlakem, nervózní, zkrátka nejste v pohodě? Vyzkoušejte mindfulness. Tohle slovo znamená v překladu všímavost. Jedná se o mentální trénink, který už mnoho let studuje a praktikuje zakladatel projektu Buď teď Martin Janeček.
Jitka Slezáková

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Ostatní také poslouchají

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu