Senioři cvičí | Shutterstock

Tématem dnešní radioporadny je cvičení. A budeme hovořit konkrétně o cvičení po padesátce. Ve studiu vítám fitness trenérku Marii Šubrovou. Údajně je v tomto věku nutné se zaměřit na silový trénink. I když spousta lidí jezdí na kole nebo pravidelně běhá, neměli bychom zapomínat na posilování našich svalů. 
Jana Kudyvejsová

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu