Stres ze začátku školního roku? Pro uvolnění pomůže pravidlo tří „R“, radí psychoterapeutka

Školačka | Shutterstock

První školní den, návrat do školního rytmu nebo přechod na novou školu – září bývá pro děti plné začátků. Jak zvýšit pravděpodobnost, že naše dítě i my rodiče se budeme po duševní stránce cítit dobře? „Je přirozené, že máme stres, když jdeme do školy. Je dobré ho rozvolňovat, ať už hrou, nebo se o něm pobavit a pak se protáhnout. Pohyb hodně pomáhá uvolnění stresu,“ připomíná psychoterapeutka a krizová koordinátora prevence Linky bezpečí Radka Liebezeitová.
Hanka Shánělová

08:56 28. srpna 2025, 14:36

Nejposlouchanější

Další audia

Radiožurnál

Více ze stanice

Linka bezpečí na Radiožurnálu

Jak mluvit s dětmi o náročných tématech? Jak poznat, že se dítě sebepoškozuje? Kdy se z běžného používání telefonů stává problém? Jak reagovat, když se dítě stane důvěrníkem kamarádova trápení? Linka bezpečí na Radiožurnálu reaguje na vzrůstající duševní problémy u dětí a dospívajících. Prostřednictvím konkrétních příběhů, se kterými se terapeuti a pracovníci linky setkávají, radíme, jak se nejlépe zachovat.

Více z pořadu