Přetížení z péče o děti i stárnoucí rodiče? Nechte si pomoct a myslete primárně na sebe, radí odbornice

Senior (ilustrační foto) | Shutterstock

Když péče přibývá a starosti se rozprostřou mezi děti, rodiče i domácnost, může se situace nenápadně proměnit v dlouhodobé přetížení. Jak tomu předejít? „Nechat si pomoct, případně zapojit péči od organizací. Takže nebýt v tom sám a pečovat o sebe, myslet primárně na to, jak se mám já. Protože když se budu mít dobře já, můžu dobře pomoct ostatním. Bez toho to nejde,“ zdůrazňuje odborná garantka vzdělávání Linky bezpečí Zuzana Hrzalová. Poslechněte si rozhovor.
Vojtěch Bidrman

07:17 11. června 2026, 13:34

Nejposlouchanější

Další audia

Radiožurnál

Linka bezpečí na Radiožurnálu

Jak mluvit s dětmi o náročných tématech? Jak poznat, že se dítě sebepoškozuje? Kdy se z běžného používání telefonů stává problém? Jak reagovat, když se dítě stane důvěrníkem kamarádova trápení? Linka bezpečí na Radiožurnálu reaguje na vzrůstající duševní problémy u dětí a dospívajících. Prostřednictvím konkrétních příběhů, se kterými se terapeuti a pracovníci linky setkávají, radíme, jak se nejlépe zachovat.

Více z pořadu