Dvojka

Jezte, ať vám to sluší

Emoční přejídání v klidné fázi života: Když nejíme z hladu, ale ze samoty, únavy nebo zvyku. O radosti z jídla i ze života

Čokoláda | Profimedia/ČTK

Čokoláda | Profimedia/ČTK

Jak poznám rozdíl mezi fyzickým hladem a emoční chutí na jídlo? Proč nefunguje „prostě to nejez“? Může přílišná kontrola jídla vést k ještě většímu přejídání? Jak si vytvořit jiné strategie než jídlo na zvládání emocí? Pomáhá pravidelný režim a plánování jídel? Jak pracovat s chutěmi večer, kdy je přejídání nejčastější? Znamená chuť na sladké vždycky nějaký nedostatek? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.
Andrea Jakešová, Tereza Bebarová

Nejposlouchanější

Dvojka

Jezte, ať vám to sluší

Jezte, ať vám to sluší

O zdravém vztahu k jídlu a vyváženém stravování. Epizodami provází herečka Tereza Bebarová. Krátký rozhovor na vybrané téma ze světa výživy vede s jednou z nutričních terapeutek – Veronikou Pourovou, nebo Andreou Jakešovou. Přinášíme nejen spoustu zajímavých informací, ale také inspiraci, nápady a praktické tipy, jak jíst vyváženě a cítit se dobře ve svém těle. To vše srozumitelně, příjemnou a zábavnou formou.
Více z pořadu

Více z pořadu

Od nejnovějšího

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu