MUDr. Kateřina Cajthamlová | Foto: Český rozhlas Region
Odpočinek je pro úspěšné hubnutí velmi důležitý. Co nám v těle způsobí, co vyrobí, co zažene? Jak má vypadat odpočinek v průběhu dne, týdne, roku? Jak často si dopřát dovolenou? Pomůže nám dovolená lépe zhubnout? Co lázně, masáže, sport – je to odpočinek?

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu