Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
Tělu dodejte plnohodnotnou stravu - bílkoviny, sacharidy i tuky
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
Tělu dodejte plnohodnotnou stravu - bílkoviny, sacharidy i tuky
Střední Čechy
Rozebrali jsme, co je to energeticky hodnotná a biologicky hodnotná potrava, co jsou to sacharidy, bílkoviny a tuky. Dále jsme probrali, jaké druhy bílkovin známe, v čem je najdeme a jaké vitamíny potřebujeme a jak je tělu dodáváme. Na závěr jste se dozvěděli, jaká převaha látek ve stravě vede k nejrychlejšímu tloustnutí.
