MUDr. Kateřina Cajthamlová | Foto: Český rozhlas Region
Máme se zkracujícími se dny změnit denní režim stravování? Nenabourá nedostatek denního světla naše snahy zhubnout? Prý máme ze svého jídelníčku vynechat čerstvou zeleninu, kterou jsme jedli v létě. Odvádí nám z těla teplo, proto je lepší jíst "zimní" zeleninu? Dýni, lilek, červenou řepu, pórek, cibuli, česnek a podobně. Je to pravda? Prý pomůže i více kořenit – to je důvod proč na Vánoce více kořeníme? A pomáhá na hubnutí v zime jóga – pomalejší klidnější pohyb?

Nejposlouchanější

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu