Host Radiožurnálu
Slabá večerní chvilka při hubnutí? Emoce se dá obrátit v silnou vůli, míní nutriční terapeutka
Host Radiožurnálu
Radiožurnál
Bedlivě se sledovat, radí hubnoucím nutriční terapeutka Soňa Vojtíšková. Vážit se doporučuje každý den, zároveň ovšem zdůrazňuje význam práce s emocemi. „Zásadní trénink, který u nás v ordinaci probíhá, je emoční obrana proti síle hormonu chuti, který nás přepadne právě v odpoledních večerních hodinách,“ předestírá jeden ze zdrojů špatných stravovacích návyků. Pakliže chceme hubnout, jakým potravinám se před spaním vyhnout?
Patricie Strouhalová
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
I obézní člověk může být v podvýživě, upozorňuje nutriční terapeutka. Čokoládu jezte k snídani, radí
Host Radiožurnálu
-
Selhat je přirozené. Další den má člověk novou příležitost to udělat jinak, radí psycholog Světlák
Host Lucie Výborné
-
Balanc o práci s emocemi: nebraňte se jim, život na autopilota může odskákat tělo i vaši nejbližší
Balanc
-
Mnoho lidí by si přálo ovládat svou mysl. Konkrétní postup na to ale neexistuje, míní psycholožka
Hovory
-
Bílkoviny neboli proteiny jsou základním stavebním kamenem lidského těla
Náš host
-
Jak správným stravováním zatočit s jarní únavou? Radí nutriční terapeutka Soňa Vojtíšková
Káva o čtvrté
-
Jana Všetičková, lékařka
Host Dopoledne pod Ještědem
-
Břišním tancem k radosti ze života
Radioporadna
-
Prodavačka ze supermarketu: Samozřejmě se nákazy bojím, nemá ale cenu na to myslet a stresovat se
Seriál Radiožurnálu
-
Výživová poradkyně Gabriela Peacock: Cvičení je pro dlouhověkost jedna z nejdůležitějších věcí
Blízká setkání
