Před sportováním jezte jáhlovou kaši s čerstvou zeleninou, radí výživový poradce Ivan Rybařík
Celozrnné obiloviny, luštěniny, zelenina a neperlivá voda – tak to vše patří k energeticky vyváženému stravování. Pokusili jste se někdy jít touto cestou? Výživový ...