Žádná koordinace ani komunikace. Babiš se s Pavlem začali ignorovat, naštvaný je už i Okamura
Vinohradská 12
Meditace - mindfulness - zklidnění - klid | Unsplash
Meditace - mindfulness - zklidnění - klid | Unsplash
Mindfulness je schopnost být vědomý v přítomném okamžiku. V dnešní zrychlené době, kdy se na nás stále hrnou informace ze světa, je těžké zušlechťovat si svůj vnitřní svět. Přitom je dokázáno, že i několika málo minutami procvičování mindfulness denně prospíváme našemu duševnímu zdraví. „Jde o to plně si uvědomovat, že moje hlava vytváří spoustu konstruktů a že je nemusím brát tak vážně,“ radí klinický psycholog Miroslav Světlák. Jak praktikovat mindfulness v praxi?
Lucie Výborná
Nejposlouchanější
-
-
Nátlak a vydírání v nehtových studiích? Ministerstvo předalo podezřelý případ z Ostravska policii
Vinohradská 12
-
Poslední šance odsouzené Le Penové. Komentátor předpovídá, že bude prezidentkou, nebo nadobro skončí
Vinohradská 12
-
Vášáryová: Proč už nehraju? Děsila jsem se, že dokážu lidi manipulovat. V tom je herectví nebezpečné
Host Radiožurnálu
-
„Černé důchoďáky“ dráždí ombudsmana, vydal silné varování. Podle provozovatele jsou naopak záchranou
Vinohradská 12
Host Radiožurnálu
Pravidelné rozhovory s hosty, které jinde neuslyšíte. Moderují Libor Bouček a Jan Pokorný, o víkendu Patricie Strouhalová a Vladimír Kroc.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Žádná koordinace ani komunikace. Babiš se s Pavlem začali ignorovat, naštvaný je už i Okamura
Vinohradská 12
-
Nátlak a vydírání v nehtových studiích? Ministerstvo předalo podezřelý případ z Ostravska policii
Vinohradská 12
-
Poslední šance odsouzené Le Penové. Komentátor předpovídá, že bude prezidentkou, nebo nadobro skončí
Vinohradská 12
-
Vášáryová: Proč už nehraju? Děsila jsem se, že dokážu lidi manipulovat. V tom je herectví nebezpečné
Host Radiožurnálu
-
„Černé důchoďáky“ dráždí ombudsmana, vydal silné varování. Podle provozovatele jsou naopak záchranou
Vinohradská 12
