S otužováním začněte vlažnou sprchou. Pobyt v ledové vodě vám vyplaví hormon štěstí, radí instruktor Wim Hofovy metody Robi Chadim

Robi Chadim | Foto: Klára Škodová, Český rozhlas

Několik let žil v Austrálii, surfoval, fotil, pracoval u filmu i v realitách. Pak potkal svoji nynější manželku Kamilu neboli kuchařku Kamu a společně procestovali svět. Během toho vzniklo několik knih s recepty a také se poprvé setkali s Wim Hofovou metodou. Dnes je Robi Chadim instruktorem této metody. Ve studiu Rádia Praha mluvil o dechových cvičeních i o tom, jak se začít otužovat.
Lenka Vahalová