Mikrofon | Foto: Ludmila Opltová, Český rozhlas

Masarykova univerzita se v loňském roce stala první tuzemskou univerzitou, která má centrum zaměřené na používání a výzkum metody mindfulness. Díky ní se lidé naučí soustředit se na přítomný okamžik a zmírnit tak projevy různých druhů napětí plynoucích z myšlenek na minulost či budoucnost. Více o metodě prozradí klinický psycholog Miroslav Světlák z Lékařské fakulty Masarykovy univerzity.
Karolina Antlová