Výbuch na stavbě nejdelšího tunelu. Pracovalo na něm přes 1400 dělníků, jméno nese po Štefánikovi
Temné letopisy moravské
Posměšky neberte vážně, nordic walking je dobrou cestou ke zdraví (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay
Posměšky neberte vážně, nordic walking je dobrou cestou ke zdraví (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay
Nejefektivnější pohybová záležitost co se zapojení svalů týče? To je severská chůze neboli nordic walking. O něm v rozhovoru povypráví jeho lektorka Zdenka Šardová. Poradí, jak s tímto sportem začít i jaká je potřeba výbava. A záleží na rychlosti? „Nemá smysl se úplně uvařit a pak týden nebo dva s holemi vůbec nevyjít. Je lepší si to dávkovat postupně – chodit třeba ob den, na půl hodinky, ale pravidelně,“ doporučuje Šardová.
Jarka Vykoupilová
Nejposlouchanější
-
-
Masakr ve Velkém Meziříčí. Německé běsnění na konci války připomíná na náměstí památník
Temné letopisy moravské
-
Stačila hodina. Táta mě přesvědčil, ať nejsem kameraman, říká David Ondříček o cestě k režii
Osobnosti Česka
-
Voják základní služby postřílel své kolegy. Ještě téhož roku byl odsouzen k trestu smrti
Temné letopisy moravské
-
Myslím, že ve třetím manželství jsem už docela dobrý táta, říká frontman Olympicu Petr Janda
Osobnosti Česka
Dobré dopoledne s Českým rozhlasem Brno
Dvě hodiny pro pohodové dopoledne a písničky, které si rádi zazpíváte.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Výbuch na stavbě nejdelšího tunelu. Pracovalo na něm přes 1400 dělníků, jméno nese po Štefánikovi
Temné letopisy moravské
-
Masakr ve Velkém Meziříčí. Německé běsnění na konci války připomíná na náměstí památník
Temné letopisy moravské
-
Stačila hodina. Táta mě přesvědčil, ať nejsem kameraman, říká David Ondříček o cestě k režii
Osobnosti Česka
-
Voják základní služby postřílel své kolegy. Ještě téhož roku byl odsouzen k trestu smrti
Temné letopisy moravské
-
Myslím, že ve třetím manželství jsem už docela dobrý táta, říká frontman Olympicu Petr Janda
Osobnosti Česka
