Nechci být šťastný otec v nešťastné rodině. Polárník Petr Horký otevřeně o smrti a hledání identity
Osobnosti Česka
Posměšky neberte vážně, nordic walking je dobrou cestou ke zdraví (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay
Posměšky neberte vážně, nordic walking je dobrou cestou ke zdraví (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay
Nejefektivnější pohybová záležitost co se zapojení svalů týče? To je severská chůze neboli nordic walking. O něm v rozhovoru povypráví jeho lektorka Zdenka Šardová. Poradí, jak s tímto sportem začít i jaká je potřeba výbava. A záleží na rychlosti? „Nemá smysl se úplně uvařit a pak týden nebo dva s holemi vůbec nevyjít. Je lepší si to dávkovat postupně – chodit třeba ob den, na půl hodinky, ale pravidelně,“ doporučuje Šardová.
Jarka Vykoupilová
Nejposlouchanější
-
-
Porodní tábor, ve kterém umíraly děti. Historii místa připomínají v Dětřichově u Moravské Třebové dva pomníčky
Temné letopisy moravské
-
Na Zámku Svijany vás přivítá nejen středověk, ale i doba kamenná a bronzová
Výlety
-
Máte sucho v ústech? Může za tím být stres, ale i vážná nemoc, varuje Kateřina Cajthamlová
Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Zámek Blatná, nebo Řecko? Rodina jednomyslně zvolila domov, vypráví baronka Germenis-Hildprandt
Výlety
Dobré dopoledne s Českým rozhlasem Brno
Dvě hodiny pro pohodové dopoledne a písničky, které si rádi zazpíváte.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Nechci být šťastný otec v nešťastné rodině. Polárník Petr Horký otevřeně o smrti a hledání identity
Osobnosti Česka
-
Porodní tábor, ve kterém umíraly děti. Historii místa připomínají v Dětřichově u Moravské Třebové dva pomníčky
Temné letopisy moravské
-
Na Zámku Svijany vás přivítá nejen středověk, ale i doba kamenná a bronzová
Výlety
-
Máte sucho v ústech? Může za tím být stres, ale i vážná nemoc, varuje Kateřina Cajthamlová
Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Zámek Blatná, nebo Řecko? Rodina jednomyslně zvolila domov, vypráví baronka Germenis-Hildprandt
Výlety
