Porodní tábor, ve kterém umíraly děti. Historii místa připomínají v Dětřichově u Moravské Třebové dva pomníčky
Temné letopisy moravské
Posměšky neberte vážně, nordic walking je dobrou cestou ke zdraví (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay
Posměšky neberte vážně, nordic walking je dobrou cestou ke zdraví (ilustrační foto) | Fotobanka Pixabay
Nejefektivnější pohybová záležitost co se zapojení svalů týče? To je severská chůze neboli nordic walking. O něm v rozhovoru povypráví jeho lektorka Zdenka Šardová. Poradí, jak s tímto sportem začít i jaká je potřeba výbava. A záleží na rychlosti? „Nemá smysl se úplně uvařit a pak týden nebo dva s holemi vůbec nevyjít. Je lepší si to dávkovat postupně – chodit třeba ob den, na půl hodinky, ale pravidelně,“ doporučuje Šardová.
Jarka Vykoupilová
Nejposlouchanější
-
-
Záhada zamčeného pokoje
Kriminální případy Čech, Moravy a Slezska
-
Únos tchána J. V. Novotného (5/5) Kdo se pokusil unést člena významné zlínské podnikatelské rodiny?
Kriminální případy Čech, Moravy a Slezska
-
Hladinu kortizolu uměle nesnižujte, trocha stresu je prospěšná, uklidňuje Kateřina Cajthamlová
Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Kateřina Cajthamlová: Sociální sítě nemám. Jsou jak tržiště, kde je spousta anonymních psychopatů
Osobnosti Česka
Dobré dopoledne s Českým rozhlasem Brno
Dvě hodiny pro pohodové dopoledne a písničky, které si rádi zazpíváte.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Porodní tábor, ve kterém umíraly děti. Historii místa připomínají v Dětřichově u Moravské Třebové dva pomníčky
Temné letopisy moravské
-
Záhada zamčeného pokoje
Kriminální případy Čech, Moravy a Slezska
-
Únos tchána J. V. Novotného (5/5) Kdo se pokusil unést člena významné zlínské podnikatelské rodiny?
Kriminální případy Čech, Moravy a Slezska
-
Hladinu kortizolu uměle nesnižujte, trocha stresu je prospěšná, uklidňuje Kateřina Cajthamlová
Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Kateřina Cajthamlová: Sociální sítě nemám. Jsou jak tržiště, kde je spousta anonymních psychopatů
Osobnosti Česka
