Automasáž lýtka musí být rychlá, nikoli bolestivá. Masírujeme od chodidla přes lýtko až po stehno, tedy směrem k srdci. Prsty lehce protlačíme sval a rychlými pohyby hněteme sval směrem vzhůru | Foto: Jiří Čondl, Český rozhlas

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Ostatní také poslouchají

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu