Jak se zbavit strachu a stresu z válečného konfliktu, radí psycholožka Lucie Kolaříková

Lucie Kolaříková | Foto: Elena Horálková, Český rozhlas

Válečný konflikt je jedna z vrcholných věcí, která v lidech vzbuzuje strach a stres. „Musíme se naučit s těmito emocemi pracovat. Je dobré si uvědomit, že mozek se stará o naše přežití a zkoumá co je pro nás ohrožující,“ vysvětluje odbornice v Blízkých setkáních. „Zároveň se musíme na situaci dívat tak, že na ni nemáme přímý vliv,“ dodává. V audiozáznamu psycholožka taky odpovídá na otázku, co je sebeláska a jak pracovat s panickou atakou.
Tereza Kostková

29:33 25. února 2022, 14:05

Nejposlouchanější

Další audia

Dvojka

Více ze stanice

Blízká setkání

Tereza Kostková, Adéla Gondíková a Michaela Maurerová vedou rozhovory s hosty, které znáte, anebo které stojí za to poznat. Blízká setkání vysíláme každý všední den po jedenácté na Dvojce.

Více z pořadu