Emil Vachek: Zlá minuta. Inspektor Klubíčko vyšetřuje o Vánocích vraždu mladé služky
Sobotní drama
relaxace, meditace | Pexels
„V těle se střídají dva stavy, stresová reakce a relaxační odpověď. Obojí je nutné k přežití,“ řekla na relaxačním workshopu pořadu Balanc na MFDF v Jihlavě psychoterapeutka a psychiatrička Mira Babiaková. Každý zažíváme stres, tělo ale potřebuje po zátěži adekvátní reakci, relaxaci. Nejde o prostý odpočinek, ale o stav uvolnění, který nám prospívá. Stavy relaxace zklidňují, posilují odolnost, imunitu i spánek. Existuje mnoho relaxačních technik. Vyzkoušejte si je s námi!
Petr Bouška
Nejposlouchanější
-
-
Arthur Conan Doyle: Na starém zámku v Shoscombe. Jak Sherlock Holmes odhalil důvod podivného chování sira Roberta
Setkání s literaturou
-
Arthur Conan Doyle: Rudý kruh. Jak Sherlock Holmes odhalil pravou tvář podnájemníka
Setkání s literaturou
-
Zrůda s tváří dědečka. Vražda barmanky odstartovala závod s časem pro olomouckou kriminálku
Kriminálka
-
Raymond Chandler: Španělská krev. Detektivní případ rafinovaného využití vraždy pro politické účely
Sobotní drama
Radio Wave
Balanc
Balanc je magazín o seberozvoji, prospěšném životním stylu a důležitosti dobrých mezilidských vztahů. Je odpovědí na náročnou dobu a společnost, která vyvolává deprese, úzkosti a nadměrný stres.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Emil Vachek: Zlá minuta. Inspektor Klubíčko vyšetřuje o Vánocích vraždu mladé služky
Sobotní drama
-
Arthur Conan Doyle: Na starém zámku v Shoscombe. Jak Sherlock Holmes odhalil důvod podivného chování sira Roberta
Setkání s literaturou
-
Arthur Conan Doyle: Rudý kruh. Jak Sherlock Holmes odhalil pravou tvář podnájemníka
Setkání s literaturou
-
Zrůda s tváří dědečka. Vražda barmanky odstartovala závod s časem pro olomouckou kriminálku
Kriminálka
-
Raymond Chandler: Španělská krev. Detektivní případ rafinovaného využití vraždy pro politické účely
Sobotní drama
Ostatní také poslouchají
-
Balanc
-
Julie Dobrovolná: Rutina pomáhá zvládat stres
Blízká setkání
-
Stres je horší, když nemáme možnost situaci ovlivnit. Může vést až k depresi, říká Cyril Höschl
Psycho
-
Stres: škodí nebo prospívá?
Host Dopoledního expresu
-
Stres potřebujeme, abychom mohli být zdraví – i ten „špatný“, říká vědkyně, která ho chce měřit
Studio Leonardo
-
Dlouhodobý stres může vyvolat úzkostnou poruchu
Co vás zajímá
-
Až skončí válka, bude líp? Bohužel ne, jde to proti fungování naší mysli i mozku, říká psycholog
Osobnost Plus
-
Stres má různé podoby a každý na něj reaguje jinak. Umíme ho změřit, tvrdí brněnští vědci
Magazín Experiment
-
Lidé s krevní skupinou 0 nevydrží bez masa, mají vyšší cholesterol, ale jim to nevadí, říká vědec
Dopolední host
-
Jak se nezbláznit během zkouškového? Nezapomínejte k sobě být laskaví, radí psycholožka Lampová
Studovna
