Kateřina Šardická: Apotéka Agnes Divotvorné. Mysteriózní čarodějnické fantasy od oceňované autorky
Audioknihy Radia Wave
relaxace, meditace | Pexels
„V těle se střídají dva stavy, stresová reakce a relaxační odpověď. Obojí je nutné k přežití,“ řekla na relaxačním workshopu pořadu Balanc na MFDF v Jihlavě psychoterapeutka a psychiatrička Mira Babiaková. Každý zažíváme stres, tělo ale potřebuje po zátěži adekvátní reakci, relaxaci. Nejde o prostý odpočinek, ale o stav uvolnění, který nám prospívá. Stavy relaxace zklidňují, posilují odolnost, imunitu i spánek. Existuje mnoho relaxačních technik. Vyzkoušejte si je s námi!
Petr Bouška
Nejposlouchanější
-
-
Oliver Lovrenski: Když nám bylo míň. Poslechněte si norský bestseller o klucích ulice
Audioknihy Radia Wave
-
Vím, kdo bude potrestanej! Poslouchejte Rituál, thriller o vině, bolesti a svědomí
Rituál
-
Máte životní krizi? Pořiďte si ofinu
Buchty
-
Poslouchejte Odcizení! Psychothriller o ukradeném profilu, identitě i celém životě
Odcizení
Balanc
Balanc je magazín o seberozvoji, prospěšném životním stylu a důležitosti dobrých mezilidských vztahů.
Více z pořadu
Nejposlouchanější
-
Kateřina Šardická: Apotéka Agnes Divotvorné. Mysteriózní čarodějnické fantasy od oceňované autorky
Audioknihy Radia Wave
-
Oliver Lovrenski: Když nám bylo míň. Poslechněte si norský bestseller o klucích ulice
Audioknihy Radia Wave
-
Vím, kdo bude potrestanej! Poslouchejte Rituál, thriller o vině, bolesti a svědomí
Rituál
-
Máte životní krizi? Pořiďte si ofinu
Buchty
-
Poslouchejte Odcizení! Psychothriller o ukradeném profilu, identitě i celém životě
Odcizení
